Meine Angebote

Ich arbeite so, dass ich genau auf die Person und ihre Situation eingehe. Ich habe viele Methoden gelernt, wie zum Beispiel:

Ich arbeite nach einem Ansatz, der viel Wert auf Verständnis, Ehrlichkeit, Einfühlungsvermögen und Wertschätzung legt.

Psychotherapie: Gespräche für die Seele

Ich arbeite nach einem Ansatz, der viel Wert auf Verständnis, Ehrlichkeit, Einfühlungsvermögen und Wertschätzung legt.

Mehr Infos zu den Themen

Mögliche Themen

• Psychische Krisen
• Lebenskrisen und Übergänge z.B. Scheidung, Trennung, Geburt, Umzug, Neuanfang
• Trauerprozesse
• Depression
• Psychische Problematiken durch Klimaangst
• Burnout und Burnout-Prävention
• Ängste und Panikstörungen, wie Panikattacken
• Zwangsgedanken, -impulse und Zwangshandlungen
• Psychische Probleme aufgrund von Krankheit, Verlusten, Wechsel von Lebensbedingungen
• Essstörungen
• Psychosomatische Beschwerden
• Probleme in Beziehung und Familie
• Überbrückung bis zur kassenfinanzierten Psychotherapie

Hilfe für das Leben

Ich helfe einzelnen Menschen, Paaren und Gruppen, besser zu verstehen, wie sie denken und fühlen, und gebe Tipps, wie sie ihr Leben verbessern können.

Mehr Infos zu den Themen

Mögliche Themen

• Stress und Überbelastung
• Neuorientierung und Veränderungen im Privaten oder Beruflichen
• Visionsfindung
• Lebenssinnfindung
• Konflikte und Krisen im Zwischenmenschlichen
• Selbstreflexion
• Spirituelle Krisen

Menschen zusammenbringen und Streit lösen

Ich helfe Gruppen, besser miteinander auszukommen und Streit zu lösen.

Mehr Infos zu den Themen

Mögliche Themen

• Teambuilding
• Vertrauensstärkung
• Werte- und Visionsfindung
• Mediation
• Konfliktlösung

Kurse über wichtige Lebensfragen

Ich biete Kurse zu Themen wie Achtsamkeit und Persönlichkeitsentwicklung an.

Begleitung bei Ausflügen

Ich begleite Menschen, die sich seelisch nicht gut fühlen, bei Ausflügen und Veranstaltungen, um ihnen zu helfen und sie zu unterstützen.

Äußerer Wandel

Ich arbeite für eine gerechte, liebevolle und gewaltfreie Welt. Ich glaube, Änderungen in unserem Denken und Handeln können die Welt verbessern. Zum Beispiel pflanzen wir durch das Treesister-Projekt für jede neue Person einen Baum. Dies hilft auch Frauen und lokalen Gruppen.

Mehr Infos gibt es hier: https://www.treesisters.org

Ich unterstütze auch Freiwillige, die sich für Menschen mit Behinderungen einsetzen, und biete Bildungskurse an, die helfen, stärker und nachhaltiger aktiv zu sein.

Mehr Infos

Ausführlichere Beschreibung

Im Zentrum meiner Arbeit steht mein Wert, mich durch mein Wirken für eine klimagerechte, liebevolle und gewaltfreie Welt einzusetzen.
Ich bin davon überzeugt, dass es für einen globalen Wandel Veränderungsprozesse im Außen und im Innen aller Menschen braucht. Zudem denke ich, dass alles miteinender verknüpft ist. Das heißt, wenn Du deine Gedankenmuster und damit dein Verhalten veränderst, bewirkt dies auch einen Wandel in deinem Umgang mit deinen Mitmenschen und somit eine Bewegung im Außen – in der Welt.

Als Symbol für den äußeren Wandel und dafür, dass immer alles miteinander verbunden ist, wird über das Treesister-Projekt durch jede neu aufgenommene*r Klient*in/ jedes Gruppenmitglied ein Baum gepflanzt.
Die Organisation unterstützt zudem Frauen* und lokale indigene Strukturen durch ihre Arbeit. Mehr Infos findest Du auf der Webseite: https://www.treesisters.org

Außerdem unterstütze ich Aktivist*innen, die sich geldfrei in diesem Bereich engagieren, auf Spendenbasis sowie Begleitung im Aktivismus für Menschen mit Behinderung an.

Gerne auch aktivistische Gruppen durch mein Bildung- und Seminarangebot für mehr Resilienz, Kraft, nachhaltigen Aktivismus, Grenzen, Emotionsregulation.

Mein persönlicher Weg

Mein Name ist Patricia Banke. Schon als Kind merkte ich, dass ich gut darin bin, anderen Menschen zuzuhören und ihnen bei ihren Problemen zu helfen. Viele Menschen vertrauen mir schnell und fühlen sich von mir verstanden. Das hat mich dazu gebracht, mehr über Psychologie zu lernen und später als Coach und Psychotherapeutin zu arbeiten.

Ich habe Erziehungswissenschaften studiert und dort auch Psychologie gelernt. In meinem eigenen Leben hatte ich mit Schwierigkeiten wie Leid und Depressionen zu kämpfen. Aber mit der Unterstützung von guten Freunden und durch meine spirituelle Reise habe ich viel über mich selbst und das Leben gelernt.

Ich habe Karin Wittmann getroffen, die mir beigebracht hat, wie man Menschen in der Psychotherapie unterstützt. Gemeinsam arbeiten wir daran, dass Menschen sich besser fühlen, indem wir ihnen helfen, ihre Probleme zu sehen und zu lösen.

Seit Oktober 2023 studiere ich Psychologie an der LMU, um mehr zu lernen.

Danke

An dieser Stelle möchte ich all denn lieben Seelen, die mich über die Jahre hinweg begleitet haben, meinen größten Dank aussprechen. Dazu gehören vor allem meine Kernfamilie, mein jetziger Partner, meine Freund*innen, meine Mitbewohner*innen sowie meine ehemaligen Partner und Wegbegleiter*innen.

Außerdem durfte ich vielen wertvollen Lehrer*innen begegnen. Besonders Pia Baerwald, Valerija Manjuk, Rama Schwab, Anna-Sofia Schrenker und Karin Wittmann haben mich tief berührt und meinen Weg geprägt. Danke für euer Wirken auf dieser Erde.

Ablauf

Wenn du eine Sitzung möchtest, melde dich einfach per Kontaktformular, E-Mail oder Telefon bei mir. Wir machen dann erst ein kostenloses Gespräch am Telefon, um uns kennenzulernen.

Anfahrt

Mein Praxis ist sehr zentral im München, nur 4 Gehminuten von der Ubahn Lehel entfernt.

Christophstraße 1
80538 München

Leider sind meine Praxisräume nicht barrierefrei. Darum biete ich für Menschen im Rollstuhl Hausbesuche oder Online-Sitzungen an.

Kosten für meine Arbeit

Manche privaten Versicherungen zahlen die Kosten ganz oder teilweise. Bitte frage bei deiner Versicherung nach. Bei gesetzlichen Versicherungen rechne ich privat ab, und eine Sitzung kostet 80 Euro, egal ob sie 60 Minuten dauert oder online 80 Minuten. Das erste Gespräch am Telefon ist kostenlos. Wenn du dir das nicht leisten kannst, melde dich bei mir, und wir finden eine Lösung. Psychotherapie ist von der Umsatzsteuer befreit.

Psychotherapie ist umsatzsteuerfrei (nach § 4 Nr. 14 UStG).

Ehrenamtliche Arbeit

Ich biete Menschen, die sich ohne Geld für eine gerechte Umwelt einsetzen oder sehr wenig Geld haben einen Platz für Beratung auf Spendenbasis an.

Absagen von Terminen

Wenn du einen Termin weniger als 24 Stunden vorher absagst, muss ich 30 Euro Ausfallgebühr berechnen.

Kontakt

Meine Sprechzeiten sind immer am Montag bis Freitag von 10 Uhr vormittags bis 7 Uhr abends.

Diese Webseite nutzt Ökostrom